Khoai Lang Nhật Đà Lạt

Khoai lang Nhật là một loại khoai có nguồn gốc từ Nhật Bản và đang ngày càng phổ biến trên toàn thế giới. Ngoài vị ngọt đặc trưng, khoai lang Nhật còn được ưa chuộng nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là vitamin A, vitamin C và chất xơ.

Lợi ích bất ngờ từ khoai lang Nhật

Theo nghiên cứu khoa học, người ta chỉ ra rằng, khoai lang Nhật chưa hàm lượng cao canxi, mangan, choline và các loại vitamin cần thiết, đem lại tác dụng tốt đối với sức khỏe người sử dụng.

• Khoai lang Nhật giúp giảm cân hiệu quả. Do vậy, đối với những người thừa cân, béo phì, đang có nhu cầu giảm cân nên sử dụng khoai lang Nhật thay thế cho tinh bột hằng ngày. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, ăn khoai lang trong vòng 1 tháng có thể giảm được 3 – 5 kg.
• Hàm lượng chất xơ có trong khoai lang Nhật rất cao, có tác dụng điều trị chứng chứng táo bón, không những thế ăn khoai còn giúp nhuận tràng.
• Bên cạnh đó, khoai lang Nhật còn có tác dụng ổn định lượng đường huyết trong máu, cực kỳ tốt đối với người gan suy yếu và mắc bệnh đái tháo đường.
• Đối với phụ nữ hành kinh không đều, người dị tinh hay máu xấu, lời khuyên đó là thường xuyên bổ sung khoai lang vào trong bữa ăn hằng ngày.