Đậu bắp hữu cơ

Đậu bắp hữu cơ, một loại rau xanh phổ biến được trồng và tiêu thụ trên toàn thế giới, không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe. Với lượng calo thấp và giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, đậu bắp hữu cơ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tổng thể.

Thông tin dinh dưỡng:

• Đậu bắp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như: vitamin K, vitamin B, sắt, kali, kẽm, canxi, mangan và magiê…
• Đậu bắp chứa các tính chất giống như insulin giúp giảm lượng đường trong máu, có lợi cho việc điều trị bệnh tiểu đường. Nước ép đậu bắp giúp giảm lượng đường trong máu.
• Không những thế, đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide và các thành phần dinh dưỡng hữu ích, có thể giúp tăng cường dòng máu chảy vào vùng sinh dục, gây cương cứng. Điều này đã góp phần cải thiện sinh lý phái mạnh.
• Đậu bắp có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, do đó có thể giúp cơ thể giảm mức cholesterol. Việc tiêu thụ thường xuyên loại nước ép này có thể làm giảm mức cholesterol trong máu và bảo vệ trái tim của bạn.
• Chất xơ trong đậu bắp có thể giúp kiểm soát nồng độ cholesterol trong máu, cũng giúp giảm táo bón.
• Trong đậu bắp có chứa hàm lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa cao. Loại vitamin này có liên quan đến khả năng giảm bớt các vấn đề về đường hô hấp như hen suyễn. Do đó, khi dùng đậu bắp thì bạn sẽ đỡ khó chịu hơn với các triệu chứng hen đồng thời giảm khả năng bị hen suyễn.
• Nhờ nguồn vitamin K và folate dồi dào trong đậu bắp, loại thực phẩm này cũng được coi là cứu tinh trong việc ngăn ngừa mất xương, tăng mật độ của xương, giúp xương chắc khỏe hơn và phòng bệnh loãng xương.